まものす

看護師で難病発症。身体障害者手帳(3級)もらっちゃいました。医療従事者と患者の立場、両方から視点です。西洋ハーブとタイハーブ、和草ハーブなどの民間療法的なことも取り入れつつ、おもしろ人生を満喫中で~す!

胃カメラ常連の看護師。鎮静剤を使って暴れた経験アリ

私が初めて胃カメラの検査を受けたのは、自分が働いていた病院です。

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同じ病院と言っても大きな総合病院だったため、患者さんを検査に連れて行くときに顔を合わせたくらいです。

内視鏡検査室の受付や看護師、検査技師など顔は知ってるけど名前は知らないくらいの仲です。

先生は科が違うので、ほとんど顔を合わせたことがなかったです。

 

20代の前半。

いろいろあり、日に日に痩せていき(1か月で10キロ減)、胃の痛みも胃の張りも強くなりました。

仕事は休めないけど、みんな心配して

『そんなに痩せるのは胃がんよ!早く胃カメラ受けた方がいい!』

と言われて仕事の合間に受診しました。

かなりのストレスがあり胃がんとは思っていませんでしたが、体重37キロはさすがにやばいと思いました。

患者さんを抱えることも多く、70キロのおじいちゃんなんか普通にお姫様抱っこできていたのに、40キロのおばあちゃんすら抱えるのが精一杯くらいに体力も筋力も落ちました。

 

胃カメラの必要性はもちろん感じていましたが、仕事が忙しく、休みの日まで時間を取りたくないのが本音。

思いつく限りの胃薬飲んでました←これ、ダメなやつ。

なので、予約は夜勤明けにしてもらいました。

『初めてだったら麻酔しようね』

先生が気を利かせてくれました。

(喉の麻酔は必ずします。この場合はうとうとする麻酔…鎮静剤の注射です)

 麻酔は効きにくい体質だけど、キツイの嫌だから素直にしてもらおう。

 

夜勤中は夜食もおやつも口にできず、胃の不調があってもくいしん坊の私にはそのほうが辛い!

いつもは残業になるけれど、その日はさっさと見切りをつけて後の人に任せました。

みるみるガリガリになっていった姿を見て、みんな(胃がんと思い込んでるから)優しかったです。

 

夜勤明けのへんなテンションで内視鏡室へ。

内視鏡の人も、同じ病院の看護師なので身内意識が高く、準備も万全でした。

 

検査のベッドに横になり、看護師が注射をします。

半分ほど薬が入ったところで意識をなくすように寝ました。

 

 

名前を呼ばれながらばんばん叩かれて起こされたときには、検査が終わってヨダレまみれでした。

 

えっ?もう終わったの?

今注射してた途中だったのに…

 

ぼやっとしてるとこ

『あんた、ぜんぜん麻酔効いてなかったね!!』

消化器内科の部長先生に怒鳴られました…

 

あぁ…私、暴れたのね…

検査前は優しい先生だと思ったのに、この怒りようはかなり暴れたのかしら?

検査についていた看護師と検査技師に聞いたところ…苦笑いで返事なし。

 

いや、自分自身は全く意識がなかったんですよ?

 

鎮静剤や注射の麻酔などでは、本人の意識がなくても暴れていることがあります。

検査の道具(ここではカメラでしょうか…)を掴んだり、先生を叩いたり蹴りを入れたり。

痛い!と叫ぶならまだいい方ですが、言っちゃいけないような言葉を口走ったり…

暴れると、数人がかりで押さえなければいけないこともあります。

 

軽く手が出た、首を振った…くらいなら、冗談っぽく『暴れたよ~』と笑いながら言えますが、かなりひどかったら冗談にもできません。

 

苦笑いされたということは、間違いなく大暴れですね。

 

あぁ…もう恥ずかしくて合わせる顔がない…

 

とはいえ、ふらふらの状態だったので、薬が醒めるまでベットで休ませてもらいました。

昼頃まで、またもや意識をなくすようにがっつり寝て、すっきり目が覚めました。

目が覚めると、非常に不機嫌な(同じ院内の身内ということであからさまに嫌な顔)先生の診察です。

胃潰瘍、出血痕はあるけど大丈夫だろうと。

多くは語らず、ほんとに不機嫌で怖かったです。

胃薬をたんまり出されて、今度吐血したらすぐに救急外来に行けと…

 

つまり、自分が関わらない科でどうぞ!という感じでした。

まぁ、仕方ないけれど…ここまで偉い先生を怒らせてしまうほど暴れたのでしょう…

吐血がなければ1週間後くらいに胃カメラで確認するから予約を取って帰れと…

 

うん、違う先生に!

 

そして、帰る前に検査科の看護師にもう一度聞いてみました。

『どのくらい暴れました?』

またもや苦笑い…

『あ~大丈夫ですよ。……明日は筋肉痛かもしれませんね』

 

ぜんぜん大丈夫じゃな~い!

 

あのぉ~

次は鎮静剤なしでやるので、上手な先生の予約でお願いします。

と、無事に上手な先生で出勤前に入れてもらいました。

 

少し出血と、出血痕、潰瘍痕はまだあるものの、処置はなしで済みました。

確認のみで、なんとものの5分ほどで終わり!

オエッとなったりはしましたが、暴れたことを思うと我慢!した結果がこれ?

鎮静剤なんてぜんぜんいらないじゃな~い!

 

我慢といっても、めちゃくちゃ我慢したわけではなく、少しの我慢です。

私は発熱には強いですが、痛みには強くありません。

 痛み止めはすぐに飲む方です。

日々の頭痛を我慢する方がつらいくらい、胃カメラは楽勝です。

 

辛さの終わりが見えてるからです。

 

その後もよく胃カメラを受けるような状態までになりました。

同じ病院で受けるときは同じ先生で、ほんとにスムーズでした。

そこを辞めてからは、やっぱり行きづらく…

患者さんの評判をもとに、医院やクリニックに行ってました。

 

何度も受けるうちに、受け方も上手になり、先生のうまい下手もよくわかるようになりました。

難病発症してからかなりひどい胃潰瘍で吐血しまくっていたときに行った、カメラが上手と評判の(患者さんと看護師情報どちらもいい!)クリニックに初診と同時に胃カメラの予約を入れました。

 

生検、薬注入(出血しているところに直接止血剤を打つ)、薬散布と時間がかかるはずの処置がありました。

けれど、10分もかからずに終わりました。

いやぁ!この先生、ほんとに上手や~!

って思って終わったら、検査についてた看護師二人から

胃カメラ受けるの上手ですね!』

と言われました。

『いや、先生が上手でしたよ』

と言うと、二人の看護師が顔を見合わせて苦笑い…

 

このパターンは…あまり上手じゃないのね?

『ほんとにこれだけの処置があったのに、こんなに短時間で終わったのは初めてですよ!』

『受けるのが上手じゃなかったら、かなりキツい処置ですよ!』

と拍手されました。

 

初めて下手な先生に出会ったのは、友達が働いてた近所の医院。

院長先生と、どこだかの大きい病院から来ていた先生がいました。

たまたま初診の時がどこかから来ていた先生の曜日だったので、そのままその先生が主治医になりました。

 

検査のときはたまたま友達がつくことになり、面白い友達なのですごくリラックスできました。

いざ胃カメラ入れますというときに!

 

『ゴックンしてください』

と、カメラに合わせてゴックン…の直前にぐりぐりと突っ込まれました!

おえぇぇ~

となるのに、かまわずぐりぐりぐいぐい進めるとか!

涙が止まりませんでした。

そのあともかなりひどくて、ヨダレと涙と鼻水で大変な顔になってました。

友達が

『ごめん、院長はめちゃくちゃ上手なんだけど、あの先生は苦情が来るくらい下手なんだよね』

って、先に言ってよ~!

 

 普通は胃カメラが終わって喉の麻酔が切れると、なんとなく喉の違和感はまだあるかな?程度ですが、この時は、さすがにしばらくは痛みがありました。

カメラを抜くときに、初めにはなかった発赤があちこち(カメラで擦れやすい場所がある)にできてしまっていたのを、私は見逃しませんでした!

とはいっても、しばらくたてば良くなるものなので、わざわざ苦情を言うほどではありません。

 

一番最近の胃カメラは大学病院でした。

そのお話も次に…

 


 

胃カメラが怖い!上手に受けるコツってないの?痛みなく受けたい胃カメラ

検診や胃の不調で胃カメラを受けなければいけないけど、怖いな~

痛い?キツイ?

とよく聞かれます。

 

そんな私は、20代前半の頃から胃カメラを受けまくってます。

 

胃カメラが怖いから麻酔をしてほしいという患者さんは多いです。

眠っている間に終わらせてほしいと思うのはわかります。

けれど、ほんとうに必要でしょうか?

 私は初めて胃カメラを受けたときに、先生がすすめてくれたので鎮静剤を打ってもらいました。

けれど、恥ずかしい思いをしたので、それ以降は鎮静剤はなしです。

(そのお話はこちら

 

上手な受け方のコツをお教えします。

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胃カメラの受け方

まずは前日からの準備です。

手順書をもらうので、それにしたがいます。

前日の夜9時頃までに食事を終える。

受ける時間や病院によっては夜10時までというところもありますが、早めに済ませておく方がいいです。

夕食はなるべく消化に良いものを食べます。海藻類やキノコ類などは胃に残ることもあるので避けます。

睡眠薬などは問題ないですが、薬の種類(血液をサラサラにする薬など)や胃カメラの時の処置によっては服用を一時中止するものもあるので、指示に従ってください。

夜のおやつは我慢です。

 

当日は、コップ1杯の水を飲む(これも指示された時間に)

暑い時期などは脱水になることも考えられるので、事前に病院で聞いておいてください。

たくさん飲んだり、ジュースやお茶、コーヒーなどを飲むと検査ができなくなります。

朝ごはんはもちろん抜きです。

普段飲んでいる薬も飲みません(糖尿病の注射などは指示に従います)

 

胃カメラ検査直前

受付で、上記のことを聞かれます。

何時に食事を終えたか、薬(普段飲んでいるもの)は飲んだか、その後は食べてないか、水分は摂っているか、ジュースは飲んでないかなどなど…

持病や普段服用している薬、体調なども聞かれます。

前にも言ってるのに…と面倒だと思われるかもしれませんが、検査前の確認は重要です。

正直に答えてくださいね。

 

なにやら水薬を飲まされます。

これは、胃の中の泡を消す薬です。

胃の中に泡がたくさんあると胃の表面を観察しにくく、検査の時間もかかってしまいます。

味は美味しいものではありませんが、苦くもなく量も少ないのでためらわずにいきましょう!

胃の動きを止めるために、肩に筋肉注射をすることがあります。

この注射は、心臓の病気や目の緑内障前立腺肥大など病気によってはしてはいけないものがありますので、胃と関係ないと思う病気でも事前に伝えておきます。

 

喉の麻酔は、病院によって少し違います。

麻酔の液体を口に含み、上を向いて喉の奥に置いて数分待って飲み込む、もしくは吐き出す。

同じく麻酔の液体を含み、上を向いてうがいをするようにガラガラしてから飲み込む、もしくは吐き出す。

麻酔の液体を凍らせたものやゼリーのように固めたものを口に含み、なるべく喉の奥の方でゆっくり溶かしながら飲み込む、もしくは吐き出す。

(病院によって、飲み込むように言われたり吐き出すように言われたりするので、それに従ってください)

形は違いますが、共通するのは、一度に飲み込まないことです。

胃カメラでいちばんキツイ喉に麻酔を効かせるために、喉の奥の方にとどめておく必要があります。

味は苦みがありますが、嫌な苦みではないし、苦しさを軽減するためと思って我慢しましょう!

(鼻からの場合は、両方の鼻の穴に麻酔のゼリーを入れます)

 

麻酔の効き具合によって、口から検査を受ける場合は、喉に麻酔のスプレーをかけます。

この時の注意は、スプレーするときに息を吸わないことです。

気管に吸い込んでしまうと、むせるだけでなく、気管に麻酔が効いてしまいます。

(私は一度タイミングが合わずに強く吸い込んでしまったことがあり、しばらくむせが止まらずに検査が遅れました)

喉の麻酔をしたあとは、唾液を飲み込まずに吐き出します。

飲み込む場所に麻酔を効かせるため、飲み込む動作がうまくできずに気管に入ってしまうことを避けるためです。

麻酔をしたあとは喉が腫れているような違和感と、ゴックンしたくなるような感覚がありますが、なるべく我慢です。

 

いざ!胃カメラ飲みます!

ベットに横向きに寝てマウスピースをくわえます。

この時に、気持ちうつぶせ気味に寝ます。

マウスピースは前歯で軽く噛み、力を入れないようにします。

唾液は、マウスピースの横から垂れ流しの状態です。

目はしっかり見開いたり、ぎゅっとつぶったりしないように、力を入れずやや下の方をぼんやり眺める感じです。軽く閉じるのもいいです。

最近は患者さんが見れるような画面があることが多いので、その画面の位置も動かしてもらいましょう。

(画面がないときは、残念ながら先生の太ももや股間辺りに目がいきます…)

 

カメラが喉を通るときは、全身の力を抜きます。

特に肩、首回りなどの力を抜くようにします。

どうしても緊張して体はかたくなりますが、力が入っているとカメラが入りにくく、その分苦しさが増します。

 

一番の難関!

喉の『オエッ』となるところが、一番の難関です。

カメラが喉の奥にくると、先生が『飲み込んでください』というタイミングでゴックンします。

『はい、ゴックン』と言ってくれる先生なら、こちらが飲み込むタイミングに合わせてカメラを進めるので、とてもスムーズです。

『オエッ』となるのは体の正常な反応ですが、なるべく我慢します。

オエッとなると、カメラが押し戻されてしまいます。

(これを避けるために喉の麻酔をします)

 

胃に入ってしまうと、喉の違和感があるだけです。

胃の隅々を見るためにカメラを動かすので喉の違和感はあります。

力を抜くことと、ゴックンしないことで軽くなります。

ゴックンすると喉が締まり、カメラを挟んで違和感が強くなると同時に、カメラが動かしにくくなります。

意識をして力を抜きます。

 

胃のしわを広げて見るために、胃に空気を入れて膨らまします。

この時にゲップが出ますが、出してしまうとまた空気を入れなければいけないので、できるだけ我慢します。

 

十二指腸まで見る

胃カメラは、胃の先にある十二指腸まで見ます。

胃から十二指腸には筋肉で閉まっている門があります。

そこを通るときに胃が突っ張る感じや押される感じがあります。

 お腹の中から突き上げるように感じることがありますが、先端が尖っているわけではないので突き破ることはありません。

強い痛みではありません。

 

抜くとき

十二指腸まで見たら、あとは抜くだけ!

ではありません。

早く抜いて~!と思っちゃいますが、帰りにも観察します。

抜きながら、胃や食道も見ます。

けれど、もう苦しいことはありません。

終わりが見えている分、楽勝です。

カメラが抜けていくのを喉で感じながら、出てしまったらスッキリです!

 

マウスピースを外し、ヨダレでべとべとになった顔を拭きます。

ティッシュをたくさん渡されたり、箱ごとくれたりするので、遠慮なく使いましょう!

この時もまだ喉の麻酔が効いているので、なるべく飲み込まずに吐き出します。

うがいをして終了です。

 

なによ~!

結局我慢ばっかりじゃない!

 

と思いましたか?

そうです。

検診であれば、たかが5分~10分。

人生に我慢することは多くあります。その中でたかが数分。

鎮静剤を使うと楽ですが、そのあとふらふらします。

眠気がなくなるまで、ふらつきがなくなるまで、病院で休んでいなければいけない場合もあります。

そんなに長く病院にいたくないですよね?

もちろん、車や自転車の運転はダメです。バスや電車に乗ることになりますが、眠くなって乗り過ごします。

(タクシーや、家族の車なら問題ないですが)

鎮静剤を打っても、全く効かずに苦しかった、痛かったという方も多いです。

 

ということをふまえ、数分の我慢です。

嫌なことはさっさと終わらせちゃいましょう。

 

胃カメラをさんざん受けてきた私は

『我慢すればすぐ終わる』

と思って臨んでいます。

嫌々言って、うだうだする方が検査時間が長くなります。

 

怖いから受けたくない、苦しいから受けたくない。

病気が発見されたら怖いから受けたくない。

 

そういう人は多いです。

医療者にも多いです。←看護師はわかってるはずなのに、ほんっとに多いです。

 

けれど、もし病気があった場合、軽いうちに治療すれば治る確率も高いです。

胃カメラの時に一緒に治療しちゃえば済むこともあります。

検査が怖くて先延ばしにしていれば、病状が悪化して手が付けられない状態にまでなる可能性もあります。

 

 検診で受けなければならなくなった、という方はラッキーです。

調子が悪くて受診したら『いつにする?』と言われた方が先延ばしにしてしまいがちだからです。

 

調子が悪くて胃カメラをするときは、口からすることをおススメします。

鼻からやって異常があって治療が必要な場合は、口から入れなおすことも考えられるからです。

(鼻からのカメラは細いので、薬などが入れられない場合があるため)

異常がない検診では鼻からでもいいですが、今まで鼻からやった人で楽だったとはあまり聞きません。

(私は鼻からはしたことがありません)

鼻から入れる場合は、鼻の奥でカーブをして喉の方に通します。

そこを通すときに痛かったり、なかなか通らないことがあると聞きます。

どちらにしろ喉の違和感はあります。

片方の鼻の穴で通りにくいときは、もう片方の穴で試します。

麻酔をしているとはいえ、どっちの鼻の穴も突っ込むかもしれない!

鼻と喉の2か所もキツイところがあると考えただけで、私は嫌です。

ですが、鼻からのカメラの方が細くて、オエッとなるところを通らないのは確かです。

 症状などがあれば、主治医と相談してください。

 

覚悟を決めてリラックスするのがいちばんですよ。

そのリラックスが難しいですが、検査受けるときにジョークでも飛ばしてみてください。

検査につく看護師は、わりと一緒に笑ってくれるはずです。(たぶん…)

 


 

絡まれてる人がいる!110番通報して対応に来た警察官にちょっとイラッ!前編

みなさんは110番に通報したことありますか?

私は今までに何度かあります。これは昨日の出来事です。

 

私が通っている病院の正門にはロータリーがあり、歩道が右と左にあります。

私は出て右側、かかりつけの調剤薬局がある方向へ出ます。

 

『それは俺に言っとんのか!!』

大きい声が響き声の方を見ると、反対側の歩道にいる若い男性が叫んでいました。

その男性の前後に歩いている人は少し距離があり、手にしているスマホ(目が悪いのでたぶん…)からイヤホン(見えていないけれど)で電話口の相手に怒鳴っているんだと、勝手に思いました。

 

怒鳴り声は続きます。

正門までの距離は1~2分くらい。その間ずっと怒鳴り散らし、正門から入ってくる車の交通整理のおじさんもチラチラ見ていました。

門の前の通りは、信号があります。

その信号待ちをしているとき、反対側の信号で待っていた、少し前を歩いてたおじさんのところにその男性が…

 

えっ?そのおじさんに怒鳴ってたの?

 

おじさんに詰め寄り、さらに大声で怒鳴っていました。

 

あ!おじさん殴られるかも!もしかしたら刺されるかも!

危ない状況だったので、私はすぐに110番通報しました。

 

『事件ですか、事故ですか?』

焦ってた私は、事件とも言わず

『おじさんが若い男性に絡まれています!ちょっと危ないと思います!』

 

警察は、110番通報でも交番でも、詳しい状況を聞きます。

『場所はどこですか?』

『あなたはどこにいますか?』

『どんな男性ですか?』

 

怒鳴っている男性はおじさんに詰め寄り、胸で押してます!

けれど、絡まれてるおじさんは一切無視!信号だけを見つめてます。

 

危ない!と思ったけれど、信号が青に変わり、おじさんは足早に渡りました。

怒鳴っていた男性は…

くるっと振り向き病院の方へ…

 

あれ?←ちょっと拍子抜け。

 

『あ~すみません…もう二人とも離れ離れに別の方へ行っちゃいました…』

『なんかすみません、怖くて焦っちゃいましたが、危ないことにはなりませんでした』

 

これこそ、てへぺろって感じでしたわ~!

しかし、警察屋さんは、それで済ませてくれません。

『詳しい話を聞きたいので、あなたはそこにいてください。すぐに警察官を向かわせます』

 

あ~、もう大丈夫です…

と断りたいところ、通報してしまったし、これから事件になるかもしれないし…

『はい、わかりました』

 

名前と電話番号と生年月日を聞かれ電話を切って10分…

 

う~ん、遅い…

 まぁ、事件になったわけではないので、サイレン鳴らして飛ばしてくるわけでもないか。

交番のバイク(白バイではない)が到着。

私が待っていると言った調剤薬局(薬局名もしっかり伝えている)と別の、道向こうの調剤薬局前。

 これはちょっと甘いと思ったのは確かです。

緊急ではないとはいえ、正確な情報が伝わってない!

 

そして『通報したおくだまです』とこちらから話しかけると

『え?なんですか?』

って!

来る前に名前くらい覚えててください。生年月日も言ったのでだいたいの年齢もわかりますよね!

というか、ここで話しかけるのは、通報した私くらいですよね!

 

受診でイライラ疲れてたもんだから、心に黒いものが…

いえ、表には出しませんがね…

 

どこでどうなってたか、おじさんの特徴や怒鳴っていた男性の特徴、服装や身長、体格などなど…

2人とも病院から出てきたこと、だいたいの身長や体格、怒鳴っていた内容、詰め寄ってた距離間などは伝えました。

覚えている限りですが、覚えようとして見ていたわけではないので、うろ覚えのところもあります。

 

『おじさんの服装は覚えていません。肩掛けのバック持ってました。怒鳴ってた男性の服装もよく覚えていません』

『え?覚えてないんですか?』

ちょっとイケメンの警察官だっただのに、いちいち言葉がイライラさせる。

『おじさんは白髪交じりで、ふっさふさの髪でした』

『若い男性は…薄い水色だか薄いグレーだかのTシャツで…』

『水色とグレーじゃ大きく違いますよね!』

…なんで私が怒られなきゃいけないんだろう…

『すみません、しっかりは覚えていません。病気で視力も悪いので、はっきりは見えていません。』

『たとえばあの人の水色のシャツならどうですか』

と指さす方向を見ると、かなり濃い、紺に近いブルー…

えっと…この人の目のほうがおかしいかも。

もしくは、私の目って薄い濃いの色の識別ができないくらい悪いのか?

『あ~じゃあ、薄いグレーだったと思います。白に近いグレーに見えました』

 

相手がイライラしているようで、こちらもなんだかだんだんイライラが増してきました。

話をしているのにきょろきょりしたり、そっぽを向いて同じことを何度か聞いてきたりしたからです。

メモとってるのに、なんでまたそれを?と思い、メモを覗くと、すごく小さい字で上の方と横の方にほんの3行くらい。

時間と、場所、身長かな?と思われる数字。

同じことを聞くのはそのせいかしら?

 

話していると返事がなく、どこかを見ていました。

警察官の視線の先は病院の方。

病院のロータリーにミニパトが停まって、そのあとにもパトカーが入っていくところでした。

 

後編へ続く↓

 

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絡まれてる人がいる!110番通報して対応に来た警察官にちょっとイラッ!後編と、昔の話をちょこっと

 

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続きです。

『あのパトカーの方たちもこの通報で来たんですか?それとも関係ない事件ですか?』

と聞いてる目の前にもパトカーが通りました。

 

『あなたが通報して、病院の中と、向こう側にわかれて歩いて行ったからと言ったからですよ』

『あなたが、あっち(指さす)とこっち(指さす)に行ったと言いましたよね?』

いちいち癇に障るな~

 

しかし、そんなにおおごとになるなんて…おじさん殴られはしてないので事件とは言えないはず。

言ってみれば、傷害未遂事件?になるの?

 

『なんかすみません、殴られたとかいうわけでもなかったのに通報しちゃって。ほんとに事件にならなくてよかったですが』

そこで思ってもみなかった返答が!

『親子喧嘩かもしれませんしね』

 

えっっ!親子喧嘩!?

『年の差は親子ほどには見えませんでしたが…おじさんは白髪でもそこまでおじいちゃんではないですよ』

『親子の可能性もあります』

確かにそうかもしれませんね。

『そのおじさんが初めに仕掛けたかもしれません』

それもそうですね、『俺に言ってるのか』から始まったので。

ただのおじさんの独り言をたまたま自分に向けて言われたと勘違いかもしれませんが。

『でも、親子の可能性もあります』

いやだから、その可能性もありますが…

親子に拘りますね~

そんなこというなら友人知人、仕事関係、患者会、なんなら兄弟、親戚とかかもしれませんよ。赤の他人に見えましたが、そんなことも言いませんが。

 

最後に、もう一度名前と生年月日、電話番号を聞かれました。

もし、なにか聞きたいことがあれば電話するかもしれませんと。

もちろんそれは構いませんが…

『もし、もしです!なにか聞きたいことがあればです。何もなければ電話はしません。なにかわからないことがあって聞きたいことがあればの時です』

そんなに念押さなくても理解できてます。

そんなに理解なさそうに見えましたか?

 

必要なことは伝えたけれど、心はなにかもやもやして話は終わりました。

あ、もしかしてお昼ご飯終わったくらいの時間で、お昼寝邪魔されたとかでイライラしてたのかしら?

こちらもあとの用事がありまして、必要なことを話したらすぐにでも帰りたかったんですがね。

 

そして私は数歩ほど歩いたところで立ち止まりました。

『まだなにかあるんですか?』

明らかに嫌な顔をして聞かれました。

『いえ、私は向こうに行くので信号待ちをしてるだけです』

『じゃあ自分はこのあたりで聞き込みをするので』

あ、はい、ありがとうございます。よろしくお願いします。

 

警察官の対応にちょっとイライラはしたけれど、無線で必要なことを伝えているのは聞きました。

なので良しとします。

 

最近は、ちょっとしたことで刺したりとかの事件も多いので、事件にもなっていない通報でこれだけ警察官が動いてくれるのも安心できますね。

パトカーがいるだけで犯罪の抑止にもなります。

 

喧嘩の仲裁に入っただけで刺されたりする世の中です。

今回も、その場にいた人は多かったのに、みんな遠巻きに見ていただけです。

確かに知り合いじゃなければ、口を挟まず手を出さずにいた方がいいです。

みなさんも、危なそうだと思ったら110番通報してください。

 

もちろん!自分が危険な時は迷わず通報してください!

絡まれたときは、相手にせずにすぐに110番です。

周りは見ていても誰も助けてくれないと思ってください。

 

以前、出勤中に絡まれたことがありました。

 自転車通勤で、遅刻ギリギリで焦ってたときです。

途中に大きい橋があり、自転車は2台すれ違えるくらいの歩道でしたが、両方が柵に挟まれてました。

どんどん抜いて走っていましたが、一台の自転車が少し真ん中気味にいました。

私の気配に気付いてチラッと後ろを振り返ったので、避けてもらえると思いました。

が、その男性は、スピードを落として真ん中を走り、膝を広げて通れないようにしました。

その上、たばこを取り出して火をつけ、灰をわざと後ろに手を回してまでかけてきました。

 

少し距離を開けて走っていると、後ろの自転車もだんだん詰まってきました。

橋が終わるところに信号があり、横断歩道で道がひらけます。そのあとの歩道もガードレールで狭くなるので、その一瞬を狙ってすり抜けて追い越しました。

 

そのあと、その先の2つ目の信号で残念ながらひっかかり、息を整えながら信号待ちをしていたら、横にその男性が来ました!

『コラァ!お前!俺のことおっさんどけろ言ったやろ!』

??

私より年下に見えるので、おっさんとは言わない。

けれど、もしかしたらすり抜けるときに『今だ!』とか『急げ!』とかつぶやいたかもしれませんが、私から絡むようなことは言いません。

『聞いとんのかコラァ!! 自転車は追い越し禁止って知らんのか!法律違反やぞ!』

 

絡まれてるのに、内容に吹き出しそうになりました!

周りには通勤中の自転車、歩行者がたくさんいました。

信号待ちの車の中からも見ている人はいました。

けれど、誰も助けてはくれません。逃げても追いかけてくるでしょう。

 

そこで携帯を取り出し、すぐに110番通報。

『あ、警察ですか?すみません、いま男性に絡まれてるんですが』

 

『どこに電話かけとんじゃコラァ!』

『今の聞こえましたか?○○の信号の交差点で信号待ちしてたらいきなり怒鳴られました』

すると男性は違う方向へと逃げていきました。

 

ことの経緯と男性の特徴を話して、警察官を向かわせましょうか?と言われましたが、なんせ遅刻ギリギリ。逃げて行ったので大丈夫ですと電話を切りました。

 

もし電話をかけているときにキレた相手が殴ったり刺したりしたら?

それは怖いですが、電話さえ繋がっていれば状況もわかるのではないかと考えています。

あとから襲ってきたら?

それも怖いですが、通報の履歴があれば

『美人看護師、通勤中に何者かに刺される!』

なんて通り魔や知人の仕業でもなく、その男性(かもしれない)と犯人の目星もつきやすいです。

 

昔、ちょっと困ったことが起きてどこに相談したらいいかわからなかったときに、交番のおまわりさんに言われました。

『事件にならないと動けないが、記録に残っていることは事件になったときの役に立つ。』

『事件を未然に防ぐためにもパトロール強化するし、そのパトロールの役にも立つ。』

小さなことでも、困ったときは交番に来てもいいし、怖いと思ったらすぐに110番しなさいと。

 

昨日対応してくれた警察官にはちょっとイラッとはしましたが、私が出会ってきた警察官は良い人ばかりでした。

私はこれからも警察官を頼りにします。

 

ネットを閲覧していただけで郵便局を語ったフィッシングサイトが開いた!怪しいメールやURLを開いてしまったときの対処法

 

私は子供の頃から郵便局が大好きです。

引っ越しが多く、手紙を書く機会が多かったのも理由のひとつです。

昔は今のように切手の種類も多くなく、記念切手があると購入して、それが欲しいばかりに自分に手紙を出したこともあります。

しかも、自分へは内容なしで封筒のみだという。

使わずにとっておくこともできたのに…

 

今でも引っ越しが多いですが、郵便局によく行っていて、近くの小さい郵便局の局員さんと仲良しです。

大きい郵便局では必要以上の話はしませんが、小さい局で他にお客さんがいないときは世間話などもよくします。

小さい局は狭いので、局長さんともよく話してます。

 

そんな大好きな郵便局を語ったフィッシングが!!

先ほど来ました!↓

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スマホでいろいろ検索をしていて、次のページを開いたときにこの画面が出ました。

 

『おめでとうございます!』

ちょうど郵便局のキャンペーンに応募したばかりだったので、一瞬喜びました!

いや、待てよ…このキャンペーンの締め切りは今日じゃなかったか?

 

よく見てみるとこれは

iPhone XS、Somsung Galaxy S9、iPad Proが当たるチャンスがある』

ということ…

私が応募したのこれじゃないし…

 

しかし、私の大好きな郵便局を語るとはけしからん!

 

日本郵便の注意にも書いてありました。

ご注意ください - 日本郵便

こちらにも載っています。

フィッシング対策協議会 Council of Anti-Phishing Japan

 

サイトを開いてしまったとき

フィッシングのサイトやスパムメールは、タブを閉じブラウザを終了してほっとくのがいいです。

IDやパスワード、クレジット情報や銀行口座の情報など、個人情報を盗み取るのが目的です。

もし、なにかしらの操作、ボタンを押してしまった場合でも、個人情報入力前であれば大丈夫です。

終了させてもまたポップアップが出てくることもあります。

このフィッシングもそうです。何度も出てきます。

 

このようなときは、設定から履歴をWebサイトデータから削除すると、履歴、Cookie、その他ブラウザデータが削除されます。

ただ、履歴を削除するとほかの履歴データも消えるので注意です。

ログインしているアプリやサイトも必然的にログアウトされるので、ずっとログインしっぱなしでパスワードも覚えていないものも注意です。

(私はこれが怖くて履歴削除できません…)

 

個人情報を入力、送信してしまったとき

クレジットカードや銀行、その他の個人情報を入力して送信してしまった場合、気付いたらすぐにカードを止めるなどの対処してください。

とは言っても、フィッシングと気付かずに、口座から覚えのない多額の引き落としから気付いて焦ることもあるでしょう。

 

金銭被害にあった場合の対処法

まずは、被害があったカードや銀行に連絡します。

キャッシュカードの裏にお問い合わせの番号が書いてあります。

銀行やカード会社がお近くで開いている時間帯なら、窓口で相談もいいです。

記帳したときに気付いたのなら、その場で相談しましょう。

 

クレジットカードの場合は、明細が来てから不正利用に気付くことも多いです。

明細が届いて利用した覚えがないものやおかしいと思ったら、明細に記載されているコールセンターにすぐに連絡しましょう!

面倒だからとほおっておくと被害が拡大します。

自分の財産ですから、必ず連絡しましょう!

(カード会社によっては、明細が届いてから所定の書類を提出します。これも保証期間があるので気付いた時点ですぐに連絡です!)

 

住んでいる地区の都道府県警察サイバー犯罪相談窓口に連絡します。

都道府県警察本部のサイバー犯罪相談窓口等一覧

フィッシング110です。

 

住んでいる地域の国民生活センター消費生活センターに連絡して相談します。

全国の消費生活センター等_国民生活センター

消費者ホットライン、局番なしで188(いやや)に電話すると、最寄りのセンターに繋がります。

こちらは、携帯電話の通話料定額サービスや無料通話サービスなどに入っていてもナビダイヤル通話料が発生します。

なので、ページ下の方に都道府県別で一覧が載っているので、住んでる地域のセンターに直接電話することをおススメします。

 

今回のサイト

Eメールやショートメールでくることが多いですが、私は今回は普通に検索して閲覧していただけでポップアップがありました。

ページを覆う大きいポップアップで、消そうと思っても×がなく、戻るボタンでもダメでした。

間違えて広告ページをタップしちゃったのかとも思いましたが、前のページにも戻れませんでした。

もう、怒りで何を検索していたかも忘れましたよ!

(郵便局愛がすごすぎる)

 

ロゴは本物と比べてもたぶん同じです。

素人目にはわからないだけかもしれませんが…

質問は3択からタップするだけです。(初めの画面では9個の質問に答えるだけ、とありました)

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そしてよく見るとこの下!↓

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日本郵政ならば、ここもちゃんとロゴが入っています。↓

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そこまで見ずに焦らせるのが

『お答えいただけない場合は自動的に次のお客様を選ばせて頂きます』

と、〇分〇秒との表示です。

見ているとどんどん減っていくんですが、ちょこっと戻ったりして変な動きもしてました。

 

答えをタップしただけでは情報は洩れませんが、ウイルスというのも考えられます。

嫌になるのが、『JP』(私にはジャパンポスト)で検索しただけでエロサイトが表示されます。もうほんとやめて!

私は質問の答えをタップしていないんですが、Eメールで一斉におかしいものが増えました。

内容は笑えますが、いちいちプロックするのも消すのも面倒です。

ネットでいろんなもの見てるので、たまに変なメールが増えることもありますが、ほっとくとおさまるので削除しかしていません。

拒否設定をしても、いろんなドメインでくるので、クリックさえしなければいいかなともうほったらかしです。

ウイルスチェックをしても安全な状態と出るので、もうほっとくしかないです。

 


 

振り込め詐欺の電話

余談ですが、昔、スマホもまだ世に出てきていないガラケー時代のお話。

知らない番号から電話がかかってきました。

『〇〇さんですか?(下の名前だけ)』

仕事やバイトの誰かかな~と思い、はいと答えました。

『〇月〇日の深夜1時〇分にサイトの登録をされた料金が支払われていません』

当時でも夜中に携帯をいじっていましたが、サイトを見るのにもお金がかかっていた時なので、もちろん料金がかかる登録なんてするわけがない!

『いいえ、その時間は就寝しているので携帯を触ってもいませんが?』

おもしろかったので、そのまま会話を続けました。

『その場合、だいたい家族が勝手に触って登録していることが多いんです。ご主人か兄弟が登録されたと思います』

一人暮らしだって~の!

『私は主人は早くに亡くして、年老いた母と一緒に暮らしているので…母は携帯電話の操作もわからないので見ないと思いますが…』

『覚えはなくても、この携帯からアクセスして登録しているのは間違いないんですけどね、〇〇さんの携帯で間違いないですよね?』

ちょっと弱い女性のふりをして、私の携帯ですけど違うはずです…なんて自信なさげな感じで言ってみました。

『払ってもらわないとこっちも困るんですよね!今払わないと裁判になって、登録料と裁判の費用と慰謝料で多額の料金を払うことになりますよ!』

 

 ふふふっ、そのときちょうど外に出ていたので、交番へ向かいながら会話を続けていました。

『そ…そんなの…困ります…ど、どうしたらいいですか?』

『すぐに銀行に行って振り込んでください』

『で、でも、もうすぐ3時ですから、振り込みが間に合わないかもしれません…どうしたらいいですか?明日でもいいですか?』

『3時までにすぐに行ってください!明日だと延長料金も倍額になりますよ!』

『わかりました。振込先とサイトの名前を教えてください。すぐに行きます』

『振込先はメールで送ります』なんだかウキウキした声。

『あ、携帯のメールがわからないので、名前だけでも教えてください』

『~~~です』

めっちゃ早口で!

『ちょっとまってください。今メモを取ってますので、もう一度お願いします』

『~~~!よ~ろしくぅ~』

と、またもやめっちゃ早口で言うと切られました。

よ~ろしくぅ~ってなんだ!!と、外にも関わらず腹を抱えて笑いました。

 

そこでちょうど交番に着いたので、振り込め詐欺から電話がありましたと相談しました。

相談中にすぐに振込先がショートメッセージで送ってきたので、それも見てもらい、被害届の詳細を書く帳簿に記入して写真を撮ってました。

残念ながら、そのあとはどうなったかわかりません。

摘発のニュースを見ながら、これかもね、とニヤニヤしていただけですが。

 

今もメールでニヤニヤしています。

とある映画の撮影で一緒になったことになっているyuiちゃんから、女子会のお誘いメールです。

これは芸能人を装って、間違ってメール送っちゃった~という感じでしょうか。

これに『間違えてますよ』なんて送りませんよ。

このyuiちゃんからは頻繁に来ています。

もちろん開きもせずに削除してますが、文章は開かなくても見えます。

『考えてる人も大変だな~、おもしろいな~』とニヤニヤしてるだけです。

 

みなさんも変なメールやサイトを発見したら、被害拡大しないようにこちら

フィッシング対策協議会に報告しちゃいましょう。

 

 

ベーチェット病の皮膚症状にドクダミを試した結果。薬より良く効いてびっくりでした!

ベーチェット病のひとつの症状『座瘡様皮疹(ざそうようひしん)』は、ニキビに似た発疹で、全身のいたるところにできます。

 

顔や顎、胸や背中などはだいたいできてて、ただの吹き出物みたいです。

以前は、それ以外にもワキやお腹、お尻や太もも、腕や脛などにもたくさんありましたが、ベーチェットの診断を受けて治療を始めてからはあまりできなくなっていました。

 

あまりできないだけで、まったくできないわけではなく…

体調が悪くなると出ます。

(顔や顎や胸はいつもある)

 

今回できた大きいのは、太ももの前面とお尻の下、腕の3か所!

プチっと膿をもっいて、これが大きくなって破れると潰瘍になるんです…

破れずに大事にしておくと、中に芯が残ってまたすぐに繰り返して腫れます。

ステロイドの軟膏を塗りますが、10日から2週間は痛いので利いてるのか効いてないのかわかりません。

嫌なことに、痕が赤く残って取れません。年齢的なものもあるかもしれませんが。

 

今回のお尻の下、ちょうどパンツのゴムが当たるところなので、痛くて仕方ありません!

トイレに座るときも、便座に当たって痛いです!

自作デトックス茶を飲んでるので、おしっこの回数も多いんです~!

 

こんなときのパンツはトランクスです!

最近は、女性用のふんどしパンツ、ふんぱん(他にも、ふんティ、姫パン、空気パンツなどの呼び方もあり)が流行っています。

鼠径部の血流やリンパの流れを締め付けず、いろんな効果があるということですが…

 

作ろうと思いましたが、結局はウエスト部分の紐は締めるのよね?じゃないと落ちてくるもんね。

そこはゴムが直接当たらないようにすればいいか…

なんか考えてると…

 

トランクスでよくないか?

と思い、作るのをやめました。

 

以前から、夏の暑い日はトランクス1枚で寝たりしてたので、違和感もありません。

むしろこの暑さ!おマタも蒸れず快適です。

 

話がそれましたが、皮疹です。

ちょっとお見苦しいもの見せますのでご注意を。

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赤く盛り上がった皮膚の真ん中に、ぽちっと白い膿がありますよね。

(ちょっと上のは、前にできて治まったやつ)

コレ、こんなに小さいのに激痛なんです。

触れたらとっても痛いですが、触れなくても痛いんです。

 

つぶして膿を出してしまった方が早く治るんじゃない?

と思いますよね?

けれどコレ、めちゃくちゃ押しても潰れてくれないんです。

すぐに出てきそうな膿が見えてるのに、出てこないんです。

しぼり出そうとしてもただ痛いだけなので治るのを待つしかありません。

大きくなって膿が自然に出れば治りも早いときがありますが、だいたい潰瘍になります。

膿が出ずに治まると、中に残った感じでいつまでもころころしてて、ときどき同じところが腫れる…

 

どうせ治るまでに時間がかかるんだったら、ドクダミを試してみようと思いました!

オデキにはドクダミが有効なのはわかっていますが、免疫疾患でも利くのかどうかを自分の体で試してみました。

www.okudama.com

庭に植えているドクダミの葉っぱを1枚、乳鉢ですり潰しまして~

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ニオイがくさいんじゃないかと思われますよね?

ここまですり潰したら、ドクダミのにおいというよりも、ただの葉っぱの青臭いにおいだけです。

これを絆創膏にたっぷりのせ~

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ポッチに貼り付けるだけ。

肘の裏っかわにもできてたので、そことお尻に貼りました。

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翌朝…

お尻の痛みぜんぜん引いてないんだけど…

けれど、一晩でドクダミがからっからに乾いていたので外してみました。

 

あ…ズレてる…

(お尻は直接見えないので、携帯のカメラで見てみました)

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腕の方は…

膿も赤みもまだあるけど、痛みもかゆみもなくなってました!

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触っても痛くない!一晩で!

(周りの赤くなっていないぷつぷつは広範囲すぎて塗っていません)

 

これは、お尻の方もまたやらねば…と、今度はちゃんと携帯カメラで確認しながら貼りました。

(視力も悪くなって左右の差が激しくピントが合わないので、鏡ではちゃんと見えない)

 

数時間後、触っても、トイレに座っても痛みがない!

うわぁ!早くどうなってるか見たい!

という衝動にかられながらも、お風呂の時間まで我慢。

半日ほどでドクダミがかぴかぴになってました。

直接、強く触れると痛みはあるけれど、激痛じゃない!

けれど見た目は、真ん中の膿も、周りの赤みも変わっていませんでした。

 

お風呂上りにも、またドクダミを貼る。

そして翌日…今度はかゆみが強くなりました。

傷が治ってかさぶたがかゆい、というようなかゆみです。

膿も引いて、赤みだけが残っていました。

 

その翌日には、痛みもかゆみもすっかり良くなって、赤みと、いつものころころしたような跡だけが残ってます。

 

はっきりいって、ベーチェットの皮膚症状にドクダミがここまで利くと思っていませんでした!

早くやれば良かった~!

こんなに数日で治るなんて!ステロイドより良く効いてる!

 

今は全身に赤みがない小さなぶつぶつと、赤みを伴った痛みがある大きな発疹があります。

見た目は皮膚がしわしわになっているだけですが、全身にひりひりした痛みもあります。

これがお風呂に入るときに痛いんです。

例えてみると、コケてコンクリートですり傷を作ってしまったときに水がしみる感じが全身にあります。

一番ひどいときに比べたら軽い(というか慣れ)ですが、ベーチェットは症状に波があり、悪いときにこの症状が出ます。

診察で言っても目に見える炎症などもないため(血液中は炎症があるときもある)、ステロイドの軟膏を塗って保湿してくださいとしか言われません。

 

今回、これだけの効果を実感したので、今度はドクダミ軟膏を作ろうと画策中です。

軟膏にすれば、全身に使いやすいと思いまして。

 

ベーチェット、その他の免疫疾患の皮膚症状にお悩みの方!

一度ドクダミを試してみてください。

今の時期だったら、新鮮なものがその辺で手に入りますよ。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

(山野草)ドクダミ 3号(1ポット)
価格:640円(税込、送料別) (2019/6/12時点)


 

塀や壁際にもよく生えていますが、湿度がないお家やマンションだと見付けにくいかもしれません。

これを機に植えてみるのはどうでしょう?(うちは植えています)

こちらも、飲むにもいいし、薄めてローションとしても使えそうですね。↓

 


 

 

美容や健康、ダイエットにもいいって!驚きの梅干し、梅酒の効果。梅酒の梅は食べた方がいい理由も。

 東風吹かば 匂ひおこせよ 梅の花 主なしとて 春な忘れそ

 

菅原道真太宰府へ左遷されるときに詠んだ歌です。

私は九州出身で、子供の頃、太宰府天満宮の裏に1年間住んでたこともあります。

犬の散歩に太宰府天満宮という贅沢!

梅の花が咲くころは、とてもいい香りでした。

(↓これは岡山後楽園の梅)

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実は梅!和草ハーブの本にも載ってるくらい効能がたっぷりです!

 

 

バラ科サクラ属です。

バラサクラ

アンズやモモ、アーモンドやプルーンなども同じ属なんです。

300種類以上の品種がある梅はその中でも特にアンズの近縁種です。

大きな実で有名な南高梅は、杏子との交配して生まれた品種です。

生薬名は『烏梅(ウバイ)』といって、青梅を燻蒸して真っ黒になった実を使います。

 

成分

花の精油には、ベンジルアセテートベンズアルデヒド、ベンジルアルコール、オイゲノールなどが含まれます。

果実には、有機酸のクエン酸、リンゴ酸、コハク酸などが含まれます。

カリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラル、ビタミン(B1、B2、C、E、葉酸など)、βカロテンなどが含まれています。

 

梅の効果

梅干しは1日1粒で医者いらず…なんて昔からいわれてますよね。

梅はその日の難逃れ…これは、朝に梅を食べればその日の災難から逃れることができるということわざです。

でも、梅干しを食べると高血圧になるからたくさん食べちゃダメ!ともいわれますよね。

梅酒はカロリー高いからダイエットの敵?

梅酒の梅を食べるって言ったら、みんなに笑われた…なんてことも。

いったい、食べていいのか悪いのか?どうなのよ!

 

疲労回復

これはよく聞きますね!

梅に含まれるクエン酸リンゴ酸などの有機が、疲れたときに体にたまる乳酸を分解して体力の回復を促進します。

血液の流れを良くし、肩こりや筋肉痛にも効果があります。

梅干し1個で、レモン1個の約2~3倍クエン酸が含まれています。

これが梅酒の梅なら、レモンの約15倍ものクエン酸が含まれています!

梅干しのほうが酸っぱくてクエン酸が多そうに感じますが、梅酒の梅のほうが多いんです。

これだけでも梅酒の梅は食べるべきだとわかりますね!

 

健胃、整腸、駆虫作用

唾液胃液などの分泌を助け、たんぱく質の消化を助けることで、食欲増進します。

悪玉腸内細菌の抑制で整腸作用もあります。

なんと!梅には胃潰瘍や十二指腸潰瘍などの原因にもなると言われるヘリコバクター・ピロリ菌の増殖を抑制することが研究されています!

また、食中毒などの菌も排出されることがわかっています。

 

私は子供の時、お腹をこわすと梅酒を盃に半分くらい飲まされてました。

昔からの民間療法ですが、しっかり効果はあるんですよね。

 

キレート作用

聞きなれない言葉ですが、キレート作用とはキレイになる作用…ではなく、鉄やマグネシウム、カルシウムなどを吸収させやすくする作用のことです。

キレート作用があるクエン酸と、カルシウムなどが含まれる食品を一緒に摂るといいということです。

梅の実には、クエン酸とカルシウム、マグネシウムなどが含まれているので、それだけでも効果はあります。

 

骨粗しょう症予防

カルシウムを吸収させやすくするので、牛乳やヨーグルトなどのカルシウムが多い食品と一緒に摂ることで、骨を強くします。

梅干しと牛乳~!? 合わない!と思いましたよね?←私もはじめは思ってました。

梅干しを食べた後に牛乳を飲むと、すごく甘く感じて美味しいです。

これはもちろん梅干しじゃなくてもいいんですよ。

梅ジャムや梅シロップなど、乳製品に合わせやすいものがあります。

クリームチーズに混ぜても美味しいです。

成長期のカルシウムがたくさん必要な子供にも食べてほしいですね。

特に女性は更年期に入ってくるとカルシウムが足りなくなってくるので、骨粗しょう症になりやすいです。

クエン酸とカルシウムをセットで摂取しましょう。

 

生活習慣病予防

アルカリ食品の梅の実を食べると、血液リンパの流れが良くなります。

血流を良くすることで、抵抗力免疫力が上がるので、病気になりにくくなります。

また、ピルピン酸という成分も含まれていて、これは肝機能の強化作用があります。

梅ジャムや梅エキスなど、梅を加熱することで効果を発揮する作用もあります。

過熱により梅の糖とクエン酸が結合してムメフラールという成分が作られます。

ムメフラールは、血流を改善して、血栓予防や動脈硬化にも役立ちます。

 

血糖値を下げる

梅にはインスリンの働きを助け、血糖値を下げる作用があります。

アディポネクチンという成分を増加させインスリンが働きやすくします。

(糖尿病になると血中のアディポネクチンが低下してインシュリンの作用を低下させます)

この作用によって、糖尿病高脂血症の予防になります。

 

ダイエット

疲労物質や老廃物を体の外に排出し、新陳代謝が活発になります。

胃腸にも作用するので、便秘の解消にも役立ちます。

梅干しに含まれるバニリンという成分には、脂肪細胞の肥大化を抑えて脂肪燃焼効果があると言われています!

(肥満は脂肪細胞の肥大で起こります)

このバニリンは過熱することで量が増えます。

フライパンやオーブントースターで焼いたり、電子レンジで少し温めるだけでも増えます。

一度増えたバニリンは減ることはないので、まとめて過熱して冷蔵庫で保存しておくと、毎回の手間が省けます。

 

 

美肌、美髪

梅には殺菌作用抗酸化作用があり、美肌作りに大活躍です!

肌の菌の増殖を抑えて、ニキビを防ぎます。

ミネラルもたっぷり含まれているので、お肌はもちろん、爪のツヤも保ちます。

 

めちゃめちゃ効能がたっぷりの梅の実…これは食べないわけにはいきませんね!

これからの時期、熱中症が増えます。

熱中症予防には、水分補給とともに塩分補給も必要です。

水分をとればいいと思って、ミネラルウォーターやお茶だけを飲んでいるとふらついたり、ひどいと手がしびれたようになってきたりしたことはありませんか?

汗も出るし、おしっこも出るし、まさか脱水とは思いませんよね?

簡単にいうと、必要な塩分も摂らなければ血液も薄まって、身体が不必要だと思った水分として体外に排出してしまいます。

できるだけ適度な塩分とともに水分を摂ってください。

このときに梅干し一個、塩分やミネラル補給とともに、疲れを癒す成分もとれます。

 


 

そして梅酒!

酒は百薬の長』ともいわれるお酒。

飲みすぎは体によくありませんが、適度なお酒は体にもいいんです。

お酒を飲むことで、血流を良くして新陳代謝を活発にします。

特に梅酒は、梅の成分がたっぷり抽出されています。

梅酒を作るときに加えられる氷砂糖が溶けるときの浸透圧によって、梅の実に含まれる成分がゆっくり出てきます。

梅酒は甘くて嫌いという方もよくいますが、なぜ氷砂糖が使われるか知ったら、少しは好きになってくれるでしょうか?

食前酒に梅酒が良く出されるのは、胃腸を整えてくれて、食中毒などの予防も兼ねているからです。

(日の丸弁当の梅は、殺菌作用で食中毒予防のため)

アルコールにアレルギーがある方や苦手な方は無理に飲む必要はありませんが、そうでない方はこれを機に飲んでみてください。

 

カロリー高そうだしダイエット中だから…という方にも、梅酒は効果があります。

(もちろん飲みすぎはいけません!)

確かにカロリー的には高いですが、梅酒には余分な脂肪を分解し、燃焼する効果が期待できるので、ダイエット中のお酒に選びたいものです。

適度な量を守れば、美容健康効果が期待できます。

もちろんデトックス抗酸化作用も期待できます。

梅酒の香りのベンズアルデヒドは、アロマテラピーに相当する効果が含まれています。

この香りで脳からα波が出てラクゼーション効果があります。

肝機能を助ける効果もあるので梅酒は良いことだらけですが、アルコールによる脱水症状を防ぐために炭酸割りや水割りがおすすめです。

ロックやストレートで飲みたい方(私も!)は、お水やお茶なども用意しておく方がいいです。

 

そして、梅酒の梅は食べましょう!

 

今年も母親から梅が送ってきたので、さっそく梅酒を漬けました。

今年の実家の梅は、びっくりするくらいめちゃくちゃ大きい!

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(南高梅のように交配はしてません。それどころか放置気味)

氷砂糖が少ししかなくて買いに行くのも面倒で、代わりにうちにあったよもぎ糖(黒砂糖によもぎが入ったもの)を入れました。

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黒糖梅酒は漬けたことがあるんですが、よもぎ黒糖を使うのは初めて…

ついでに、庭のよもぎも洗って入れてみました!

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いつよもぎを取り出したほうがいいか、それともずっと漬け込んでてもいいか悩むところです。

体に良い効果がたくさんの梅酒に、効能たっぷりのよもぎ

これぞ健康酒です!

3か月後が楽しみです!

 (去年の梅酒があと少し…ちびちび大事に飲みます…)

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